ESPECIALIDADES & SERVICIOS

Principios clave de la psicoterapia basada en la evidencia:

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• Fundamentación científica: 

• Se basa en la investigación científica y datos empíricos que demuestran la eficacia y seguridad de las intervenciones terapéuticas. 

• Experiencia del profesional: 

• Integra el conocimiento y la experiencia clínica del terapeuta para adaptar el tratamiento. 

• Características del paciente: 

• Considera las características, preferencias y circunstancias individuales del paciente para personalizar la atención. 

• Monitoreo continuo: 

• Se realiza un seguimiento constante de los resultados durante el tratamiento para ajustar la intervención según sea necesario. 

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¿Por qué es importante la EBT?

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• Mejora los resultados: 

• Al basarse en pruebas de eficacia, aumenta la probabilidad de obtener resultados positivos para el paciente. 

• Garantiza la calidad: 

• Asegura que los tratamientos ofrecidos no solo sean efectivos, sino también seguros. 

• Evita terapias sin respaldo: 

• Ayuda a diferenciar entre tratamientos con evidencia sólida y aquellos que carecen de respaldo empírico. 

• Responde a necesidades específicas: 

• Permite seleccionar intervenciones específicas que han demostrado ser eficaces para trastornos particulares. 

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Ejemplos de EBT:

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• Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): 

• Un enfoque ampliamente estudiado y efectivo para diversos trastornos mentales, que se centra en identificar y modificar pensamientos y comportamientos disfuncionales. 

• Terapia Dialéctica Conductual (TDC): 

• Utilizada para tratar problemas de regulación emocional y trastornos de personalidad, combinando habilidades de atención plena y técnicas conductuales. 

• Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): 

• Una forma de terapia que utiliza la atención plena y la aceptación para ayudar a las personas a comprometerse con sus valores. 

• EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares): 

• Una terapia utilizada para tratar el trauma. 

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Componentes Clave

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• El análisis funcional descompone el comportamiento en tres elementos básicos: 

• Antecedente (A): 

• Es el estímulo o situación que ocurre inmediatamente antes de la conducta y que la desencadena. 

• Conducta (B): 

• La acción o respuesta específica del individuo, que puede ser observable o interna (pensamientos, emociones). 

• Consecuencia (C): 

• Lo que sucede inmediatamente después de la conducta y que influye en la probabilidad de que esta ocurra en el futuro. 

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Tipos de Hipótesis

 

Hipótesis de origen: 

• Se centra en identificar los factores contextuales presentes en el momento en que surgió la conducta problemática.​

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Hipótesis de mantenimiento: 

• Explica por qué la conducta persiste hasta el presente, identificando los elementos que la han reforzado o que evitan que se extinga.

• Cómo se Aplica

• Observación y Recopilación de Información: 

• Se recolecta información sobre el contexto, las vivencias y las interacciones sociales del individuo relacionadas con el comportamiento en cuestión. 

• Identificación de Factores: 

• Se analizan los pensamientos, sentimientos, y las situaciones que activan la conducta. 

• Determinación de la Función: 

• Se busca entender el propósito o la función que cumple el comportamiento para el individuo, ya sea obtener algo o evitar algo. 

• Diseño de Intervenciones: 

• Una vez comprendida la función de la conducta, el terapeuta puede diseñar un plan para modificarla, por ejemplo, recompensando conductas alternativas o eliminando los refuerzos de la conducta problemática. 

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Beneficios del Análisis Funcional

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• Psicoeducación: 

• Ayuda a la persona a entender las motivaciones detrás de sus propias conductas. 

• Intervención Efectiva: 

• Permite desarrollar procedimientos terapéuticos específicos y efectivos para modificar conductas no deseadas. 

• Basado en la Ciencia: 

• Se centra en variables observables y medibles, alejándose de explicaciones hipotéticas o especulativas. 

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¿En qué consiste?

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• Colaboración activa: 

• Es un proceso de colaboración entre el terapeuta y el paciente, con sesiones estructuradas y objetivos definidos. 

• Enfoque en los pensamientos: 

• La terapia cognitiva parte de la idea de que la forma en que interpretamos los eventos es la causa principal de nuestro sufrimiento psíquico. 

• Identificación de patrones: 

• El terapeuta ayuda al paciente a reconocer esquemas de pensamiento recurrentes, incluyendo creencias negativas o distorsiones como el pensamiento "todo o nada". 

• Cambio de perspectivas: 

• Se busca que la persona aprenda a reinterpretar los sucesos para afrontarlos con menor impacto emocional. 

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¿Cómo ayuda la terapia cognitiva?

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• Modifica pensamientos negativos: 

• Permite identificar, analizar y modificar errores de pensamiento para mejorar el estado emocional del paciente de forma duradera. 

• Mejora el bienestar: 

• Al comprender la conexión entre pensamientos, sentimientos y comportamientos, las personas pueden afrontar las dificultades de forma más adaptativa. 

• Ofrece técnicas prácticas: 

• Incluye el uso de herramientas y ejercicios que el paciente aplica en su vida diaria para fomentar la autoobservación y el cambio positivo. 

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Aplicaciones principales

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• La psicoterapia cognitiva es eficaz para tratar diversos trastornos y problemas, como: 

• Depresión

• Ansiedad y fobias

• Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC)

• Trastornos de estrés postraumático (TEPT)

• Trastornos alimenticios

• Dificultades en las relaciones interpersonales

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Relación con la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

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• La psicoterapia cognitiva es una parte fundamental de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Mientras la terapia cognitiva se enfoca en los procesos mentales y la interpretación de los eventos, la TCC integra también estrategias conductuales para modificar comportamientos. Por ello, a menudo se utilizan ambos términos de manera intercambiable. 

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Componentes clave:

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1- Fenomenología: 

• Se centra en "estudiar las manifestaciones", es decir, los fenómenos tal como los experimentan las personas desde su propia perspectiva. 

2- Existencialismo: 

• Se enfoca en la existencia humana, la libertad, la responsabilidad, la finitud y la búsqueda de sentido frente a la condición humana, según explican la Cleveland Clinic y Psiconetwork. 

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¿Cómo funciona en la práctica?

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• Profundización de la experiencia: 

• El método busca ir más allá de lo superficial para comprender cómo el individuo ve su mundo y procesa lo que vive. 

• Énfasis en la temporalidad y la libertad: 

• Se considera la existencia personal como un marco para el análisis, reconociendo la temporalidad y la responsabilidad inherentes al ser humano. 

• Diálogo respetuoso y sincero: 

• En un contexto terapéutico, se establece un espacio de diálogo global, atento a uno mismo, al paciente y a la interacción entre ambos, buscando co-construir significados. 

• Actitud sin prejuicios: 

• Se busca suspender la "actitud natural" para estar presente de manera total, lo que implica una escucha global y una atención plena. 

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Aplicaciones

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1- Psicoterapia: 

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• Es una herramienta para ayudar a las personas a comprender su relación con el mundo, explorar sus miedos, ansiedades y la adicción, y a crecer para ser la persona que realmente son. 

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2- Investigación cualitativa: 

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• Se puede aplicar para investigar y describir fenómenos concretos de la vida cotidiana, desvelando aspectos temáticos relevantes desde la perspectiva de la experiencia humana. 

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